Não deforme seu corpo… mulheres com duas cinturas.

Dicas da Maia Fala comigo Brasil!

Hoje decidi trazer pra vocês o post mais pesquisado e lido aqui no Blog: Mulheres com duas cinturas e formas de prevenção.

E por que trazer um post que já está escrito? Primeiro porque, muitos de vocês não me acompanhavam quando escrevi esse post; e segundo porque fiz algumas atualizações e trouxe mais dicas de como evitar essa deformação, bem como corrigir.

Vale ressaltar que minha intenção com esse post não é falar de corpo padrão – já que esse, não existe. Padrão é aquele corpo que te faz sentir bem. Se você possui essas características – duas cinturas por deformação do uso incorreto de peças de roupa e está feliz assim, esse post não é pra você.

Esse post é apenas alertar a quem se interessa pelo assunto, sobre como se prevenir sem custos e amenizar os efeitos já produzidos no corpo, já que o que mais ouvimos e lemos nos dias de hoje, é sobre tratamentos, procedimentos e cirurgias.

Sem mais delongas… borá lá?!

 

gordura - culote

 

Quantas meninas, jovens e mulheres procuram hoje por dietas malucas, bem como por clínicas de estética para tentarem corrigir uma deformação no corpo que elas mesmas construíram?

culote

Com certeza você já viu uma mulher ou menina na rua com “duas cinturas” ou até mesmo você, que está lendo o blog nesse momento pode estar sofrendo com isso.

E você, não necessariamente está ou precisa estar acima do peso (me refiro ao peso que afeta a saúde) para apresentar esse problema.

Digo problema, pois ele causa uma insatisfação muito grande em várias mulheres e as leva a cometer loucuras para dar um fim a essa segunda cintura, fora todos os outros problemas em consequência desse como a depressão, a baixa autoestima, o bullying, convívio social reduzido, entre muitos outros.

Se você ainda não modificou seu corpo dessa forma, ou se você se sente feliz com ele, esse texto não é pra você, mas pode ser para uma amiga ou parente que sofre com sua aparência.

Compartilhe com quem você conhece e procura por esse tipo de informação!

Prevenção acima da MODA!

calça jeans cós baixo - culote na certa

 

Tivemos uma época em que as calças e shorts jeans de cintura baixa foram a febre das adolescentes e mulheres; e vira e mexe, a moda volta, e as calças e shorts também.

Não só elas, como também as calcinhas muito apertadas ou de titinhas muito finas e os soutiens extremamente apertados – seja para realçar os seios, aumentar aqueles que não temos ou por querer acreditar que seu busto é menor e a compra acaba sendo extremamente errada – comprando um número menor que o seu…

E todos esses fatores deixarão seu corpo desconfortável e, a longo prazo, deformado.

“A calça jeans de cós baixo aperta linearmente uma área que deve ter liberdade para o crescimento. Uma adolescente de 11 anos ao comprar uma calça e mantiver esta mesma calça até os 14 anos de idade, faz com que no lugar do quadril o crescimento não se dê de forma correta, devida a pressão que ocorre sobre esta região. Isso faz com que ocorra uma diminuição da nádega e um aumento da gordura das ancas criando uma deformidade estética muito acentuada que só pode ser corrigida por lipoescultura.”

Dr Raul Gonzalez

Dr. Raul Gonzalez

 

Atenção meninas: o uso do soutien maior também é um problema, pois pode colaborar com a flacidez dos seios.

Soutien apertado ou Frouxo por Fabiana Morato
Foto do Blog: http://superela.com/2014/04/01/11-recomendacoes-para-comprar-o-sutia-certo/

 

 

Então o que fazer para evitar essa cintura dupla e essas deformações no corpo?

 

Se ainda está em tempo de se prevenir ou gostaria de amenizar as deformações  causadas em seu corpo pelo uso incorreto de algumas peças de roupa, vamos às dicas básicas:

 

* Aposte em saias, vestidos, calças e shorts mais soltinhos, que facilitam a circulação sanguínea, evitando também estrias, celulites e essa deformação, além de ser indicado também pelos ginecologistas para uma melhor saúde da região íntima da mulher.

...inspirações de fotografia.........................................

 

* Se não resiste a uma calça jeans com cós baixo, opte por uma menos apertada.

* Evite o uso de soutiens que não sejam apropriados.

Se seu tamanho é pequeno, use o tamanho adequado pra você e vice versa; pois usando o soutien frouxo demais, trará flacidez aos seios e apertado demais, causará o mesmo efeito da calça/short jeans apertado.

* Evite o consumo de açúcar branco e gordura.

Será positivo para sua saúde, de um modo geral, e evitará também o acúmulo de gorduras em seu corpo e, principalmente na região abdominal, o que tornará mais lento esse processo de deformação na região da cintura.

*Uma atividade física é sempre bem vinda. Ajudará você a manter seu corpo saudável e, dependendo da atividade escolhida, com a queima de gordura, o processo de deformação será também nesse caso, mais lento.

*Beba muita água. Além de todos os benefícios que a água já trás, manter seu corpo hidratado, melhora a circulação. E quando você usa uma roupa apertada durante muito tempo, sua circulação é prejudicada.

* Se não dá pra abandonar a calça ou short jeans, use e abuse do cós alto. Além de ficar muito mais elegante e não “pagar cofrinho” por aí, ainda evita essa deformação no corpo, mantendo uma única cintura.

 

.pose diferente para fotos.

* O uso do cós alto vale também para leggings e calças/shorts de outro tecido, não apenas o jeans.

* Quanto às calcinhas, opte pelas mais confortáveis, de preferência calcinhas sem costura. Nada de calcinha extremamente apertada, de tirinha… e fazendo a função da calça de cintura baixa.

Calcinha apertada

 

*No início dessa deformação, é possível corrigir apenas alterando a forma de usar a roupa e usando cintas modeladoras. Em casos mais agravados é necessário um tratamento estético.

Esse texto baseado em artigos do Cirurgião Plástico Dr. Raul Gonzalez, um dos mais experientes cirurgiões de Remodelagem Glútea e de Próteses Corporais; pesquisas na Internet através de vídeos e textos de Biomédicos e Ginecologistas, bem como em minha experiência e observação de amigos e familiares que sofrem com esse problema.

Ficamos por aqui e nos vemos em com mais Dicas da Maia!

Ficou com alguma dúvida?

Deixe aqui nos comentários e eu irei te responder em breve!  Dicas da Maia

MINAS TREND X CORONA VÍRUS

Dicas da Maia. Josi Maia Fala comigo Brasil!

Esse é um post rápido para um comunicado:

O Minas Trend Primavera/Verão 2021, que já estava com data marcada e credenciamento para visitantes liberado, também é um dos eventos que, em função do Corona Vírus, precisou ser cancelado.

E como precisamos evitar aglomerações, os eventos que ainda não foram cancelados, certamente serão. E se não forem, #ficaadica : Não vá!

Segue abaixo o comunicado oficial da FIEMG sobre o cancelamento do Minas Trend:

COMUNICADO

Diante da situação atípica que vive o Brasil e o mundo, com o aumento dos casos de Coronavírus (COVID-19) e visando garantir a segurança e preservar a saúde e o bem estar de todos, a 26ª Edição do Minas Trend, que aconteceria entre os dias 21 e 24 de abril, está suspensa. A medida está alinhada com as orientações do Ministério da Saúde e da Secretaria de Saúde do estado.

 

A FIEMG – Federação das Indústrias de Minas Gerais, realizadora do Minas Trend,  e suas entidades, SESI MG, SENAI MG, IEL MG e CIEMG, estabeleceram medidas preventivas para evitar o contágio do novo Coronavírus. As instituições passam a avaliar individualmente todos os eventos, encontros empresariais e reuniões que tenham expectativa de público superior a 50 pessoas. A decisão baliza-se no cuidado com a saúde humana e no compromisso estabelecido com a sociedade de promoção do desenvolvimento sustentável de Minas Gerais e do Brasil. Sendo assim, os organizadores do evento entendem que, neste momento, a redução do contato social é fundamental para garantir o cuidado com a saúde humana. A possibilidade de uma nova data será avaliada.

 

A FIEMG realiza, ainda, campanha entre as indústrias mineiras para a adoção de medidas de prevenção, visando a saúde dos trabalhadores e da população. A entidade incentiva a adoção das seguintes ações: realização de campanhas de sensibilização para os industriários para medidas de higiene pessoal; melhorar a ventilação dos locais de trabalho; intensificar limpeza e desinfecção dos locais e superfícies com contato frequente como corrimões, maçanetas de portas, botões de elevadores, entre outros; evitar eventos com aglomeração de pessoas.

 

FIEMG – Federação das Indústrias de Minas Gerais 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Se você ainda não conhece o evento, vou deixar alguns links pra você conhecer e entender a importância desse, que é um dos maiores Eventos de Moda da América Latina e o maior de Minas Gerais. Já que não iremos ao evento, vamos relembrar as últimas edições?

 

Minas Trend: Outono – Inverno 2019

Minas Trend 2018

Como foi o Minas Trend 2018?

Como foi o Minas Trend 2018 – Parte 2

 

 

carita-felizE agora, aquelas Dicas da Maia que não podem faltarcarita-feliz

 

PARA PREVENÇÃO DO CORONA VÍRUS, SEGUEM ALGUMAS DIQUINHAS BÁSICAS:

 

Lavar bem as mãos, unhas, pulso… com água e sabão por pelo menos, 20 segundos.

Desinfetar bem objetos e superfícies tocados com frequência, como celulares, brinquedos, maçanetas, corrimão, são indispensáveis para a proteção contra o vírus.

Evitar cumprimentar as pessoas com abraços, apertos de mãos e beijos no rosto.

O álcool em gel que deve ser usado nas mãos é o álcool 70% . E se você vai borrifar álcool na casa, o percentual deve ser o mesmo.

Evitar viagens e locais com aglomeração de pessoas.

Não comprar produtos como álcool em gel, máscaras… se a procedência for duvidosa. Por exemplo, se a embalagem  do álcool estiver violada, ou sem rótulo… Se a máscara não estiver bem protegida e estiver em contato com as mãos do vendedor.

Fiquem atentos.

 

Em breve trago outro post só com foco no Corona.

Ficou com alguma dúvida? Tem alguma dica sobre a prevenção contra o Corona Vírus?

Deixe aqui nos comentários e vamos espalhar boas ideias para prevenir o Corona!

Fico por aqui e nos vemos em breve com mais Dicas da Maia. Dicas da Maia. Josi Maia

ACNE

Dicas da Maia Fala comigo Brasil!

Hoje estou de volta com o tema “manchas na pele”, atendendo aos pedidos aqui do Blog e também das redes sociais.

Atendendo a pedidos

E vamos falar sobre como combater essas indesejáveis manchas no rosto causadas pela acne.

Rosto manchado pós acne

Em uma linguagem menos técnica e mais simples de compreender: A acne é uma condição da pele que apresenta sebo em excesso e entope a passagem desse sebo até a superfície, o que causa a inflamação devido ao acúmulo de bactérias que se alimentam desse sebo em excesso.

Como surge a acne

Obs.: A produção normal do sebo é totalmente saudável, pois ajuda a proteger a pele, evitando a evaporação da água do nosso corpo, deixando nossa pele mais hidratada, mantendo nosso PH equilibrado, entre outros fatores…

O problema, como basicamente tudo na vida, é o excesso.

O Pensador - Excesso

Minha amiga tem acne, mas a dela não mancha como a minha. Por quê?

Cada tipo de pele é único; e sobre isso já falei em posts anteriores (Melasma e a escolha do Protetor Solar), interferindo diretamente em nossas escolhas, ajudando a prevenir, tratar ou agravar um problema de pele.

Se você desconhece qual é o seu tipo, pode estar usando produtos que estão prejudicando ao invés de ajudar.

Pele Oleosa.jpg

Por exemplo, se sua pele é oleosa e você escolhe a maquiagem errada ou o protetor solar mais oleoso, está colocando ainda mais óleo em sua pele e, consequentemente, irá tornar mais propício o aparecimento ou agravamento da acne. Por isso, o primeiro passo é identificar o seu tipo de pele, para só depois comprar seus produtos, sejam eles da sua rotina de beleza diária ou tratamento.

E como descobrir qual é meu tipo de pele?

Tipos de Pele

Um profissional qualificado pode te auxiliar nessa descoberta e te indicar o tratamento adequado. Lembre-se que o tratamento da sua amiga, que tem uma pele diferente da sua, pode não funcionar pra você e ainda pode piorar a sua acne. Então comece com uma consulta ao dermatologista.

Outro ponto é que, assim como o tipo de pele varia de pessoa para pessoa, a acne também.

Tipos de Acne:

Você pode encontrar diversos tipos de acne e graus diferentes em cada uma:

Bebê com acne.jpg

Acne Neonatal – Genética. É passada de mãe para filho e o bebê já nasce com várias espinhas. Mas elas passam sem a necessidade de medicamento. Não passe nada na criança para tratar.

Acne Pós Parto – É passada de mãe para filho através da amamentação e o bebê fica com várias espinhas. Mas elas também passam sem a necessidade de medicamento.

 

Maquiagem X Acne

Acne Cosmética – Uso de cosmético errado na pele ou a não remoção da maquiagem, que obstrui os poros e não permite que a própria pele respire e elimine a sujeira.

 

Acne Alimentar.png

Acne Medicamentosa – Causada por efeito colateral de alguns medicamentos e suplementos como: Complexo B, Cortizona, Reposição Hormonal, Whey Protein, alguns anticoncepcionais, entre outros.

 

chocolate.jpg

Acne Alimentar – Alguns alimentos contribuem para o aparecimento ou inflamação da acne, como os muito gordurosos ou com alto teor de glicose.

Existem discussões entre os profissionais da área se a alimentação realmente interfere na acne. Alguns afirmam que sim, outros que não; mas pensando que, gordura e açúcar geralmente são indicados como primeiro corte em uma alimentação para uma vida mais saudável, fiquei com essa opção, pois a redução destes só trará benefícios à minha saúde.

Opinião do Dr. Daxbacher (Graduado em Medicina, Especialização em Dermatologia e Sócio Titular da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia)

“Até alguns anos atrás acreditávamos que não havia influência, mas hoje as pesquisas mostram o contrário. Os alimentos altamente calóricos e com alto teor de gordura, principalmente os ricos em glicose (como chocolate), favorecem as infecções. Quando o organismo se depara com picos de açúcar, ele rapidamente coloca a insulina (hormônio que controla a taxa de glicose) em ação para controlar as alterações, e quando há desregulação hormonal, aparece a acne”, explica Daxbacher.

Trecho abaixo extraído do site do Dr. Dráuzio Varella:

‘Mas não é o alimento, isoladamente, que dá espinha. Para ela aparecer é necessário haver uma relação negativa entre o organismo e a comida. Se existe tendência acneica, provavelmente a pele será afetada por esse fator externo. Steinberg ressalta que “claramente uma alimentação saudável beneficia a aparência e a saúde da pele, mas sua influência no surgimento da acne ainda é bem pequena”.’

Adolescência

Acne Hormonal e também chamada de Acne Vulgar (não entendi o porquê desse nome, mas encontrei isso em minhas pesquisas)– Essa é a mais comum, principalmente nos adolescentes, devido aos hormônios.

ACNE GRAVE

Acne Cística – É rara, mais grave e comum para homens jovens. Espinhas grandes se desenvolvem no rosto, peito, costas, braços e coxas.

acne FULMINANTE

Acne fulminante Também é grave e geralmente atinge os adolescentes. Nesse tipo de acne, um grande número de espinhas se desenvolve de forma rápida nas costas e no peito e muitas vezes, as pessoas que apresentam esse tipo de acne, sofrem com febre e dor muscular e óssea.

 

MANCHAS DE ACNE

Minha pele já manchou. E agora?

Prevenção é o melhor remédio e todo mundo sabe!

Não cutucar a espinha pode evitar e muito que sua pele manche. Por quê?

CUTUCAR ESPINHA JAMAIS

Quando você mexe em uma espinha ou cravo (qualquer tipo de acne), você espalha as bactérias em sua pele além de levar mais bactérias através dos dedos e unhas, agravando ainda mais aquela acne.

Então #FicaaDica Não cutuque!

A partir dos tipos de acnes, que citei aí acima, você identifica qual é o seu e consegue escolher o melhor tratamento, bem como pode ficar mais atento ao que você coloca em seu corpo, tanto interno quanto externamente.

TRATAMENTO ACNE

Tratamento

Existem vários tipos de tratamento como peelings, laser, luz pulsada, rádio frequência, antibióticos, anti-inflamatórios… todos realizados em clínicas por profissionais capacitados, que te darão, além desse tratamento correto, as devidas orientações para uma manutenção benéfica em casa.

Importante: Trate a acne antes de tentar tratar a mancha de acne.

10 MANDAMENTOS ACNE . DICAS DA MAIA

Dica da Maia que você pode fazer em casa sem medo de errar:

Lave o rosto  Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra a noite, com o sabonete, espuma ou gel de limpeza adequado para sua pele;

Use uma loção tônica para equilibrar a oleosidade e devolver os sais minerais para a pele;

TÔNICOS FACIAIS.jpg

De 1 a 3 vezes na semana, utilize um tônico adstringente (não use todos os dias em hipótese alguma);

De 1 a 2 vezes por semana, use argila verde (para controlar oleosidade e fechar os poros) ou branca (para ajudar na uniformização do tom da pele e clareamento para manchas);

MÁSCARA DE ARGILA.JPG

Obs. Quem tem melasma, deve deixar a argila branca no rosto NO MÁXIMO até 20 minutos. Não ultrapasse esse tempo.

Confira mais detalhes neste post sobre melasma: Dicas da Maia – MELASMA

De 1 a 2 vezes por semana faça uma esfoliação leve – que não agrida seu rosto. Você pode usar a própria argila para realizar essa esfoliação. Só não faça todos os dias;

A babosa (Planta Aloe Vera) pode ser usada no rosto para auxiliar na redução da oleosidade e também tem efeito cicatrizante (falarei um pouco mais sobre essas receitinhas sem risco em um próximo post);

ALOE VERA . BABOSA.jpg

Use após a limpeza uma loção tônica somente sobre a acne. Ela é secativa e ajuda a reduzir a inflamação;

Para pele acneica / oleosa, é indicado o uso de gel ou fluído hidratante à noite ao invés de cremes, já que os cremes, em sua maioria, são à base de óleo;

Use e abuse do Protetor Solar – lembrando de usar aquele que é adequado para seu tipo de pele, com as devidas proteções UVA e UVB e retocando de acordo com o tipo de protetor e situação/local.

Confira mais detalhes neste post sobre a escolha do Protetor Solar: Dicas da Maia – Como escolher seu Protetor Solar.

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 Referências de pesquisa para o texto de hoje: 

Referência em Dermatologia

Flávia Stenberg – Médica colaboradora do departamento de Dermatologia da Unifesp.

Egon Daxbacher – Médico, Dermatologista e Sócio Titular da SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Dra. Natalia Cymrot – Dermatologista.

Patrícia Elias – Graduada e Conceituada em Estética e Cosmetologia, com diversas especializações e experiência na área.

Drauzio Varella – Médico Oncologista, Cientista e Escritor Brasileiro, formado pela Universidade de São Paulo e conhecido por popularizar a informação médica no Brasil.

É isso pessoal… Espero ter ajudado a esclarecer as dúvidas sobre acne.

Tem algum tema que você gostaria de ler por aqui? Deixe nos comentários e eu faço a pesquisa e te entrego pronta!

Fico por aqui e nos vemos na próxima segunda com mais Dicas da Maia. 

Ficou com alguma dúvida?

Deixe aqui nos comentários e eu irei te responder em breve! 

Ficou com alguma dúvida?

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